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Dopo un'operazione al legamento crociato anteriore, quando iniziare la riabilitazione sul campo?

14.03.2018

Dopo un'operazione al legamento crociato anteriore, quando iniziare la riabilitazione sul campo?
Quando si possono riprendere gli allenamenti in campo dopo un'operazione al legamento crociato anteriore?



In questo secondo appuntamento dedicato alla riabilitazione post operatoria del legamento crociato anteriore, il Dr. Fabrizio Tencone di Isokinetic Torino racconta attraverso il giornale Sprint&Sport le ultime fasi della riabilitazione e quando si possa tornare in campo ad allenarsi dopo lca.


Tornare in campo dopo intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA).

Il terzo grande passo è sapere quando iniziare la riabilitazione sul campo. Il campo riabilitativo, cioè uno spazio aperto dove iniziare i cambi di direzione e le esercitazioni sportive, è un luogo fondamentale del percorso di riabilitazione e deve essere ancora effettuato sotto la supervisione medica (e non ancora dell’allenatore). I criteri da raggiungere per affrontare in sicurezza questo passaggio sono i seguenti:


Quando riprendere gli allenamenti dopo lca?

L’ultimo “semaforo” è quello che autorizza l’atleta a riprendere regolarmente gli allenamenti. È il più delicato perché prevede il completo recupero della forza, delle condizioni fisiche generale (studiate mediante il test di misurazione della soglia lattacida) e del percorso di “collaudo” in campo:




La ripresa degli allenamenti col mister può avvenire quindi con il consenso del chirurgo, dopo aver recuperato la forza, dopo aver svolto la riabilitazione sul campo e dopo aver recuperato le condizioni fisiche.
Attenzione però, perché spesso si tende a ritornare in gara non ancora pronti.

Gli ultimi studi scientifici sul ritorno allo sport, dopo l’intervento al crociato, hanno dimostrato che esiste un’enorme differenza nel rischio di rifarsi male, a seconda della riabilitazione effettuata.
Il 38% dei pazienti che non osservano i “Criteri per il Ritorno allo Sport” vanno incontro a re-infortunio, mentre solo il 5% ricadono dopo avere rispettato i criteri.

Il recupero muscolare è importante: 3 atleti su 10 si rifanno male se rientrano a gareggiare senza aver recuperato almeno il 90% della forza del quadricipite, contro solo 1 di quelli che hanno effettuato tutto il processo.

Attenzione quindi, non bisogna assolutamente sottovalutare la sicurezza del ritorno agli allenamenti o alle gare dopo l’operazione al legamento crociato. In particolare, per quanto riguarda il recupero della forza del quadricipite è necessario ricordare infine che, al contrario di ciò che si possa credere, solo il 52% dei pazienti ha recuperato il 90% della forza dopo 1 anno dall’operazione, e soltanto il 66% l’ha recuperata dopo 2 anni.
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