La colonna vertebrale può risentire molto spesso di problematiche che derivano semplicemente da una postura scorretta e da cattive abitudini. Vogliamo darvi qualche piccolo consiglio per prevenire ed evitare il mal di schiena. • State seduti evitando l’appiattimento della schiena e mantenendo un adeguato sostegno lombare (sedia, divano). • Prestate attenzione alla modalità di sollevamento