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Riabilitazione per rottura dei legamenti collaterali (LCM, LCL)

In caso di lesione isolata del collaterale mediale(LCM) il paziente riferisce un trauma in valgo (ginocchio verso l’interno) senza rotazione; il trauma in varo che porta invece ad una lesione del collaterale laterale (LCL) è un’evenienza poco comune, quindi in questa sede descriveremo solo il trattamento conservativo dopo lesione LCM. 

Il legamento in questione e molto innervato e vascolarizzato perciò durante le prime fasi della riabilitazione sarà importante evitare la rotazione e movimenti valgizzanti in catena aperta (senza l’appoggio del piede a terra) che scatenano un dolore improvviso e pungente. 
La riabilitazione prevede il rinforzo dei muscoli che stabilizzano medialmente il ginocchio come il vasto mediale, gli adduttori, i flessori mediali e il gemello mediale e i muscoli della zampa d’oca. 
Successivamente verranno effettuati esercizi che limitano funzionalmente il valgismo come gli extrarotatori d’anca, il gluteo e i muscoli del core e esercizi per l’equilibrio la stabilità e la propriocezione. 
Durante la riabilitazione il dolore permane a lungo per cui è molto importante informare il paziente ed effettuare una lunga e progressiva ripresa del gesto sportivo nella fase di la riabilitazione sul campo.
È fondamentale invece  effettuare il Test di analisi del movimento (MAT) nella Green room soprattutto per quanto riguarda le ricadute dopo un salto e i cambi di direzione a 90° e 180° per educare alle corrette strategie motorie e evitare il re-infortunio.
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